“J’ai rencontré Antoine dans le cadre d’un stage au sein du GBTA. Après avoir animé des séances ensemble, et discuté longuement de notre vision des sports d’endurance, ainsi que de nos projets respectifs, l’idée de travailler en collaboration avec lui me paraissait être une évidence. En effet, je n’ai jamais aimé être sous la directive de quelqu’un, que cela soit dans le sport ou en dehors. J’aime faire les choses à ma façon sans dépendre de personne. Or, la planification avec Antoine me laisse assez de liberté, tout en s’adaptant à mes capacités pour me permettre de progresser de façon optimale. J’aime les défis, un peu fous, que certains qualifiaient de débiles. J’aime voir les choses en grand, quitte à échouer. Là où beaucoup m’auraient ri au nez, je pense qu’Antoine m’a écoutée, et me soutient dans cette démarche. Je me suis alors inscrite au Millet X trail Courchevel le 4 aout 2024. Un trail atypique qui correspond aux valeurs que j’accorde au trail, où je vais tenter d’aller chercher 55km et 4000 m de dénivelé positif. Bien que je n’ai jamais réalisé de préparation spécifique pour aucune course, je me suis dit qu’un défi de cette envergure méritait une préparation et un coach digne de ce nom.”

“Je cherchais une solution de coaching sur mesure qui puisse s’adapter à mes nombreuses contraintes professionnelles de déplacements et qui me permettrait de remettre progressivement de l’intensité dans mon entrainement avec des objectifs à court et à long terme. Surtout j’avais besoin d’un suivi personnalisé qui me permette de m’entrainer avec une progressivité adaptée à chacun de mes objectifs, afin d’éviter les blessures (j’avais tendance à me blesser car j’en faisais trop sur une trop courte période avant les courses : cela générait une grande frustration, une mauvaise image de moi-même et l’envie de tout arrêter). Le fait de pouvoir parler avec le coach quand c’est nécessaire apporte une motivation supplémentaire dans le quotidien des entrainements et permet de comprendre ce qui est mis en place et la logique que le plan d’entrainement apporte. L’utilisation d’une app simple (nolio) facilite aussi grandement la synchronisation des entrainements via ma montre. En bref, des entrainements adaptés à mon niveau m’ont évité les frustrations, les blessures et certains objectifs ambitieux sont déjà remplis après quelques mois de coaching. Je recommande à 1000%.”

« L’accompagnement d’Antoine m’apporte une structure et un plan adapté en fonction de mes objectifs, chose qui me manquait pour passer un cap étant débutant en trail. J’ai trouvé avec Antoine quelqu’un de confiance, disponible, avec qui je peux partager mes ressentis et qui sait me faire sortir de ma zone de confort quand c’est nécessaire ! »